Sportberatung

Egal ob Kraft- oder Ausdauertraining, wer regelmäßig trainiert, kann Körper und Geist fit zu halten sowie Wohlbefinden und Attraktivität steigern.

Ausreichend Bewegung verhindert zudem eine Gewichtszunahme bzw. fördert die Gewichtsreduktion.

Sportberatung ist empfehlenswert für:

• Personen die (wieder) sportlich aktiv werden wollen
• Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen (wie Bluthochdruck und Herzerkrankungen), um Krankheitsbeschwerden zu mindern und die Gesundheit zu verbessern
• Sportler bzw. Leistungssportler, zur Leistungsdiagnostik und Trainingsoptimierung

Unter Berücksichtigung Ihrer medizinischen, muskelfunktions- und leistungsdiagnostischen Daten, Ihrer Ziele und Ihrer zeitlichen Möglichkeiten erfolgt die Entwicklung Ihres Trainingsplans.

Unsere Trainingspläne umfassen:

• Detaillierte Angaben zur Trainingsdauer, -häufigkeit und -intensität
• Gezielte Koordinations- und Flexibilitätsübungen
• Ergänzungssportarten und -übungen zur Verbesserung Ihrer Leistungsfähigkeit

Ergänzend sollten ernährungsmedizinische und psychologische Erkenntnisse in eine ganzheitliche Sportberatung einfließen.

Erwachsene ab 35 sollten in jedem Fall vor Trainingsaufnahme eine ärztliche Untersuchung in Anspruch nehmen, um nach den individuellen Befunden effektiv trainieren zu können.

Wir bieten Ihnen in unserer Praxis, eine gezielte Sporttherapie mit Herrn Dipl. Sportlehrer Sven Pickardt an. Dies garantiert Ihnen die optimalen Ausführung und Intensität der Übungen, Verlaufskontrollen objektivieren Ihren Trainingserfolg und ermöglichen eine Anpassung Ihres Trainingsplans.

Ihr Nutzen
Durch eine individuelle Diagnostik und Beratung unterstützen wir Sie beim Erhalt und der Steigerung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit.